我是怎样自慰的(女性篇)
一位女士来信说：“当我快十五岁时，我有了第一次和一个男子亲吻和轻微爱抚的体验。每逢这种时刻完结之后，我就会感到性欲冲动（虽然当时我并没有认识到这是怎么回事）。回到家里之后，躺在床上，我触摸抚弄自己的阴部，几乎立刻就达到了性欲高潮。从此我就开始了自己秘密的、充满了罪恶感的自慰生活。我努力不去进行自慰，但是却情不自禁，生不由已，它给我感觉是那么美好！”
“当我十八岁时，我发现了自己长着阴蒂，以为自己是个怪物，只有自己一个人长着这种东西。我离开了家，频繁地进行自慰活动，以为天下所有的妇女中只有我一个人这样做。现在我知道这很荒唐，不过我的第一位恋人（有四年时间）也不知道我进行自慰之事儿。”
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“我十九岁时第—次使自己达到性欲高潮。当时我坐在学院图书馆的洗手间里。我对自慰有种压倒一切的罪恶感。那时我和一个男人住在一起。当我回到家里的时候，我很害怕看他的脸。”
“我在上小学之前有一次自慰体验。我把里面填实的玩具紧紧夹在两条大腿之间上下扭动身体来进行自慰活动（我那时不知道自慰是什么）。有两种原因使我还会忘记自慰的经历，它给我感觉美妙极了，当我的母亲看到我在进行自慰时，她吓得惊恐万状。她非常生气，而且吓唬我要把我的玩具拿走。”
“十八岁时，我迷迷糊糊地进行了自慰的尝试，我一次自慰时被我母亲发现，她给我上了一堂很长的课，告诉我这种行为将如何使用我成为疯子。这是我直到十年以前的最后一次自慰。我十年前第一次体验了性欲高潮。现在我已经五十一岁了。”
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“一次我的母亲发现我正在自慰（也就是去年的事儿），她感到极为震惊，尽管她假装对性持一种明智开通的态度。她还告诉了我有关我身体的每一个部位，但没跟我说阴蒂在哪儿。”
“过去我对自慰有一种强烈的罪恶感，直到十五岁左右，我还定期向我的父母忏悔我进行自慰活动的事儿，并保证以后永远不再自慰，但是，我总是发现自己不能信守诺言，我知道，从现代的观点上看，我所承受的恐吓惧感和罪恶感毫无必要，而且是不健康的和悲惨的。不过，我对那整个体验过程、罪恶感和其他一切都看得很重，尽管我感到恐惧和内疚，但在我看来，不断进行自慰活动这一事实是一种非常积极的有建设性意义的行动，它是我的勇气和自我表现的证明，是对一种我不能理解的一种力量的逐渐认定，对这种力量表示的敬意。这种力量比我的父母和其他权威人物的威力更大，比理智强有力。”
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“我从十五岁时起就开始进行自慰活动，至少从那时我已有了这种行为。我还记得，在那种年龄，我的父母轻柔地但却局促不安地试图阻止我去触摸自己的性器官。我同样地记得，在那种年龄，我得了病（我想是因为某种感染），喝下了看上去象水一样的药，药的味道特别难喝，而且我模模糊糊地觉得，在我的天真行为（我那时认为是天真的）和我的疾病之间有着某种联系。”
“我确实是自己‘发现’自慰行为的，尽管我的父母有选择的消极反应帮助我把注意力集中在我身体上这一违禁的的部位。一开始，我只是喜欢探索的乐趣。渐渐地，随着年龄的增长，我做了某种令人羞耻、古怪奇异的事情的感觉成了乐趣的一个组成部分。我开始有了性受虐的幻想，受着有着肮脏念头、淫荡的男人鼓励而变得‘调皮淘气’和为了同样的行为而受同样的男人或其他成年人但不是父母的惩罚的幻想交替出现。这类幻想让我感到非常可耻，但却成为我自慰的一个不可缺少时组成部分。当我大约十岁时，一个和我年龄差不多的孩子得了一种特别严重的病。这样，我开始认识到可能其它孩子也进行自慰。我的父亲告诉我，据他所知，她的病是因为干‘那个’引起，这场病差点儿要了她的命我相信会那样——干那种事儿是发了疯。我想，十二岁那年，我第一次达到性欲高潮，我吓坏了——我以为我把自己的身体弄坏了，而这种奇怪的痉挛是某种收缩的开始。我屏着气不敢出声，静静等看看接着会发生什么事。接下来好象什么事也没发生 ，我好象一切都挺好的。不过，我决定我最好还是冷静处理发生的一切。几天之后我平静下来了，我小心翼翼地再次自慰，并再次达到性高潮，而且这次我不那么害怕了。不久我就把性欲高潮当成了一种自然事件，并开始消受性欲高潮给我带来的销魂快感。”
>>丈夫发现了我自慰用的安全套
“自慰，幻想，或者进入一种精神上兴奋的状态很重要。同样，对我来说，独自一人也很重要。我在实际的刺激阴蒂过程中用我的手指尖儿。不过，一开始时最好选用柔和抚摸和轻轻的磨擦动作来刺激阴部。当性欲高涨时，我就开始抚摸阴蒂的上部，然后用快速的、激烈的手的动作环绕阴蒂体进行刺激，最终达到性欲高潮。通常，我的两条大腿分开，偶然间我也会用另一只手刺激我的乳头。”
“如果我匆忙行事（为时间所迫我便把大腿分开使用震荡器来刺激阴蒂的根部。不过，通常我使用手指来回磨擦我的阴蒂根部，当我临近性欲高潮时，通常我使用手指移到阴蒂头部做一种来回的循环动作，我的大腿总是分开的，一只手干累了，我就用另一只手替换。我的另一只手或者抚摸乳房或者只是闲着休息。当性欲高潮来临时我会剧烈地扭动身体。
>>自慰需要一些前戏
“噢！这问题太棒了！通常，我仰面躺着，大腿分开。我几乎总是穿着紧身短衬裤，因为直接磨擦阴蒂本身总是令我感到烦心。我用一只手，两个手指并在一起，在我的阴蒂上用短促、快速的动作上下磨擦、抚摸，当我临近性欲高潮时，我的大腿自然分开，臀部向上翘起。我很少做环形的身体动作，不过有些时候，在性欲高潮到来时，我的身体会从这一边滚到另一边。”
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“我用手，也用我的幻想，我可能试过每一种可能想象出的体位和动作——但基本的刺激形式始终一样。我用自己的手指刺激阴蒂，有些时候我同时把另一只手指插入我的阴道。我的性伴侣抚摸我的全身时，我感到很刺激，可当我自己抚摸自己的身体时，一点儿感觉也没有。所以，当我进行自慰时，我只触摸自己的阴部。”
“我从每一个角度刺激阴蒂，我的大腿展开，身体其他部位不做任何运动，我仿佛允许自己毫无罪恶感地去尽情自慰，而任何其他行为（触摸我的全身等）都让我感到难受。”
“当我进行自慰时，我只去想那些具体部位给人带来的快感，然后手指对阴蒂进行一阵短暂急速的触摸，接着就完了。哈！有点儿偷偷摸摸的味道，对不对？”
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“我用手指按在阴蒂上进行自慰，另一些手指轻轻挤压，揉拉我的乳头，搔抓的表面。阴蒂有必要总保持湿润状态。有时我上下磨擦阴蒂，有时环绕阴蒂进行刺激。我的大腿有时并在一起，有时又大大张开。让我感到特别刺激的是，手静止不动，身体贴在一动不动的手指上运动、磨擦，那种感觉真是棒极了！我也喜欢看，喜欢感觉我的乳房上下左右的运动。通常我站在一面能照出全身的镜子前面自慰。”
“我自慰时用中指环绕我的阴蒂作非常快速的磨擦，直到我一次又一次，再一次不断地达到性欲高潮，在自慰过程中我很少去幻想，我只是想要那种销魂快感。”
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“一开始我上下抚摸磨擦阴蒂，然后轻轻地挤压，接着快速地揉摸阴蒂，同时挤压我的整个阴部。我一开始使用手指，接着用整个手（手掌挤压阴蒂）。我扭动大腿，或将大腿交叉起来，绷紧身体肌肉，这什么时候也少不了。”
“我呆在床上，用手来进行性欲自慰。我仰面躺在床上，抚摸自己全身的肌肤，然后用手直接刺激阴蒂，快速地揉擦阴蒂——有时我直接触摸阴蒂，有时只是刺激阴蒂附近的部位。”
“我可能依然有着心理上的障碍，回答你的这一问题使我感到有点几难为情。我用左手的大拇指（我是个左撇子）上下左右来回揉摸阴蒂，我把大腿并紧，一开始慢慢地轻轻揉摸，接着用更大的力量去磨擦阴蒂，有时我用一只手按摩自己的乳房。我自慰时几乎总是要幻想令人起兴的情景，使用‘脏字’。顺便提一下，写这类总是的回答也使我来劲。”
>>如何区分不适度的自慰
“奇怪的很，虽然我在于大多数事情时都使用右手，但我自慰时始终是用左手。我躺在左侧，用从身体下伸出的左手来刺激性感部位，我用食指和中指沿着阴蒂体上下抚摸。通常，我使用一点儿凡士林来歙阴蒂湿滑。我用自己的右手轻轻地在下腹部上按压。有些时候，当我感到性高潮来临时，我便曲起左腿压在右大腿上并向上挤压。我自慰时身体有时扭动——一种轻度的痉挛。我想要尝试一上用震荡器的滋味，不过目前我还没有行到机会。”
“有时我穿上性感的服装，在镜子里观看自己的模样。通常我抽一支香烟，有时化上盛妆。如果时间充裕，我使用爱欲之液和乳剂涂在乳房和生殖器上，使它们变的润滑。我更喜欢从镜子里看自己的模样而不喜欢直接着自己自慰的样予。一般情况下，开始我先玩模自己的乳房，大腿并在一起挤压磨擦，使用右手的手指在阴蒂上进行环形的动作。开始野外把大腿展开，在性欲高潮到来时我喜欢将大腿紧紧并在一起。绷紧肌肉，在这一时刻，我的身体几乎不能大动。”
>>少男少女青春期的自慰行为
“我只用一只手来进行自慰，主要是上下揉擦阴蒂，是不是所有的大都这么坦率地回答这类问题？我觉得有点儿太那个了，不过我觉得你自己必须对自己真诚，要么为什么还要弗力去理解你自己呢？我的大腿张开，我只用手抚摸阴蒂。”
“我刚刚开始揉擦阴蒂这种活动，过去我只触摸自己的乳房和腹部，不过现在看那么做好象是多余的。现在我只是揉擦抚摸自己的阴蒂，而且总体来说我为自己具有丰富的感受能力感到十分高兴！”
“我以一种从每种角度按摩阴蒂的方式来刺激自己的性欲，开始时很轻柔，接着逐渐增加挤压力量的强度。我使用手指（一只手）。刺激 阴蒂的动作主要是一种轻微的圆环形行为加上左右抚摸的行为。另一只手玩弄左侧乳房（较大也较敏感的乳房）的乳头。大腿展开。我的身体只在性欲高潮临近时才会大力扭动。当性欲高潮到来时，我的臀部（整个股盆部位）向上翘起，身体整个变得硬挺，特别是大腿和双脚变得硬直。”
>>自慰 不公开承认和谈论的性行为
“我用自己的手做着圆周形的围绕阴蒂的刺激动作，直到我几乎达到性欲高潮，然后我用手猛烈地围绕阴蒂用劲磨擦。我张开大腿，双腿伸直，身体不大扭动。”
“我用自己右手的小指自慰，在阴蒂附近做着顺时针的圆形挤压磨擦动作，当性欲高潮临近时我的身体开始蠕动，那好象是种不经意的自然动作，我的身体变得极度兴奋，仿佛是喜欢那及将到来的时刻，独自消受那美妙的感觉。”
“我在夜晚躺在床上自慰。首先我脱去睡衣，将身体完全放松。我喜欢轻柔地抚摸自己的乳房并刺激乳房，接着我用自己的手指刺激阴蒂，做缓慢的环形的动作，然后手的动作越来越快。我喜欢非常轻柔的抚摸自己。汉我的身体绷紧时，大腿紧紧并在一起，身体不太扭动。我只是专注于我正在自慰的部位的感觉。”
>>妻子自慰你如何看待？
“我只用有力的、快速的左右移动的动作刺激阴蒂部位，同时想象性感场面，最终达到性欲高潮。如果我叉开大腿，性欲高潮很容易到来，不过并不是来叉开大腿训绝对不行。我的身体不怎么扭动。”
“我在床上自慰，关闭房门（我有四个同屋住的伙伴！）。首先我把一个枕头斜靠在我的床上，象读书的模样坐在上面。我把一点儿凡士林抹在自己的阴蒂上，找些色情文学、文献（或许是一份性问卷！）然后将大腿稍稍分开，并开始用我的小拇指轻柔地来回磨擦阴蒂。我的身体变得兴奋起来，停止阅读，把灯关上，把眼镜去掉，接着我更为快速地来回揉擦阴蒂，这时性欲高潮来临。我继续揉擦阴蒂直到性欲高潮结束。通常，我曲起双腿，左手抓住床垫的边缘，胯部用力向前耸动，有时我把手夹在大腿之间，身体翻卷到一侧，用手抚摸自己的阴蒂。”
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我是怎样自慰的(男性篇)
可不只是生殖器的互相摩擦，而是要探索各种不同的变化来增强你性生活的质量，别让它变成一种走调的例行公事。对你的伴侣自慰是一件能令你们彼 此激动的事，所以，不妨看一下本文，让你的手指学会走路。
互相自慰会是一种令人战栗的经历，不过首先，我们要来学一下手势技巧的基础知识。许多男人感觉他们的女伴在用手抚摸他们的阴jing时不够熟练，女人的手本身看上去是那样不盈一握，以致於在抓住男人阴jing时也显得软弱无力。她们似乎害怕用力，却又常常在不恰当的时候使劲拉拽，结果破坏了节奏，她们还常有搔刮的倾向。显然，我们应该对互相自慰有一个正确全面的了解。你和你的伴侣不妨依照下面所说练习，这是一个在这方面有不少经历的我给大家的经验。
>>自慰造成性器官变形？
我们第一要考虑的总是大小问题，太大还是太小呢？关於男人阴jing的大小总是有着各种各样的讨论，其时它较多的是取决於祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言，花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间，一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感，除非一些女人天生心里爱好大阳具。
那麽形状呢？是弯把子好还是笔直如箭好？其时主要还是要看你是否握得合手，是否能完全地把握它？那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地，但要有力。如果阴jing的尺寸确实非同寻常，建议用两只手爱抚，以免遗漏了哪个部份。
>>男性常见的自慰方式
好好地发掘男人阴jing的每一寸地方，男人喜欢自己的阴jing受到女人的崇拜戏乐、逗弄、爱抚和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时现别急着抽拉，而去感觉一下它的饱满，用手指从睾丸一直抚到龟头，然後慢慢划过从另一边回到睾丸，整个动作要短捷而连贯，不要停顿。
现在你要渐渐加速了，不过仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下阴jing的敏感部位。包括龟头、其膨大部份及阴jing底部一些柔软的地方。
>>自慰时随便怎么大声叫
把手摊平，然後慢慢握紧龟头的顶部，作旋转运动就像你要打开可口可乐盖一样（不是拉罐式的），相信你的男人会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的，这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦，大叫出声，甚至想推开你的手，但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。
>>男人最爱的新自慰手法
做了一阵之後，将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得像洋鸡蛋，在手中掂上几次，高速他它们有多重，有多性感。
不管你怎麽做，别去挤捏它们！否则浪漫的一天还没开始就可能结束。你可能会注意到他的鸡蛋有一只比另一只垂得更低，这是正常情况，当你的手握正睾丸而且感觉舒服後，慢慢将它往阴jing方向推，通常可以推至一半的高度，这一方面也取决於他阴囊的大小。男人们是会喜欢你这样的。
>>男性最爽的六种自慰法
好了，放开他的睾丸，把手指捏成鹅头样子（即拇指和另四指对捏），轻轻抽拉他那愤怒的阴jing，在到达龟头顶部时，可以离开一两秒以便让它喘口气。
此时，阴jing可能会分泌出一些润滑液体，这是用来润滑尿道使精子畅通游出龟头湾的。未割过包皮的阴jing通常将这种液体攒积在包皮内，使龟头保持湿润光滑。就着这液体润滑来阴jing，有时它的麝香味对你们俩是一种摧欲剂。当然即使液体很少或没有也别担心，这不是必须的，也不每次在同一时刻出现。如果能用上一点外用润滑液应该不错，滴上几滴於阴jing上，然後轻轻摩擦。有人建议在此前最好先用手心将润滑液摩擦摩擦，这样可使之便得暖和，以免让热情似火的阳具受到冷遇。
>>多个理由支持男人自慰 >>美女 写真图库 男性的最爱
如果你的伴侣昂起得不够坚挺（最好不要发生这种情况），可以给它抹一点肉桂质的软膏，一半在性保健商店都有出售，只是叫法各有不同罢了，那微微的灼烧感会让阴jing怒发冲天。别忘了给睾丸也涂一点。
